モデルの体の寸法ガイド
市場別の身長・サイズ・体型要件（2026年）
すべての志望モデルが最初に尋ねるのは、自分の寸法が「正しい」かどうかです。正直な答え：それはどの市場を目指しているかに完全に依存します。このガイドは各市場の正確な数字を提供します。
1. 正確に自分を測る方法
要件と比較する前に、正確な寸法が必要です。エージェンシーは正確な寸法で検索します — あなたのものが間違っていたら、見つけてもらえません。
身長
平らな壁に裸足で立ちます。頭のてっぺんに定規を平らに置き、床と平行にして壁に印をつけます。床から印までを測ります。常に裸足の身長を報告してください。
バスト / 胸囲
女性の場合：胸の一番豊かな部分の周りを測ります。男性の場合：腕を体の横に置き、通常の呼気後に胸の一番豊かな部分の周りを測ります。
ウエスト
自然なウエストの周りを測ります — 胴体の一番細い点、通常へそのすぐ上約2.5cm。自然に立って、普通に息を吐き、テープを強く引かずに測ります。
ヒップ
テープを床と平行に保ちながら、ヒップとお尻の最も広い部分の周りを測ります。通常、自然なウエストの18〜23cm下です。
股下
足を肩幅に開いて立ちます。内腿の上部から床まで測ります。主にズボンの合わせに使用されます。
シューズサイズ
シューズサイズをUSサイズで報告します。女性ファッションのサンプルシューズは一般的にサイズ8〜9（US）；男性の場合、10〜11（US）です。
2. 女性ハイファッション / エディトリアルの要件
ハイファッションは最も選択的なモデリング市場です。サンプルがこの仕様で作られるため、要件は厳格です。
身長：5'8" – 5'11"（172–180 cm）
ほとんどの主要ファッションエージェンシーは最低5'8"（172 cm）を必要とします。一部の市場（パリ、ミラノ）は5'9"〜5'11"を好みます。
バスト：32" – 35"（81–89 cm）
典型的な範囲は32"〜35"です。ほとんどのランウェイサンプルは33"〜34"に合わせて作られています。
ウエスト：23" – 26"（58–66 cm）
ハイファッションのウエスト範囲は23"〜26"です。27"以上のウエストはランウェイワークを制限しますが、エディトリアルの予約を妨げません。
ヒップ：33" – 36"（84–91 cm）
典型的な範囲は33"〜36"です。サンプルのスカートとズボンはこれらの寸法に合わせて裁断されています。
シューズサイズ：8 – 11（US女性）
女性のファッションサンプルは通常サイズ9〜10（US）で作られています。
3. メンズファッションモデリングの要件
メンズファッションは女性よりやや広い寸法範囲を持っていますが、それでも定義されたパラメーター内で機能します。
身長：5'11" – 6'2"（180–188 cm）
標準的な範囲は5'11"〜6'2"です。ほとんどの主要なメンズエージェンシーはファッションワークに5'10"未満のモデルと契約しません。
胸囲：38" – 40"（96–101 cm）
サンプルスーツは通常38"〜40"の胸囲で作られています。これがフィッティングで最も重要な寸法です。
ウエスト：30" – 32"（76–81 cm）
標準のサンプルズボンは30"〜32"に裁断されています。
スーツサイズ：38 – 42（US Regular）
ほとんどのランウェイサンプルは40R（US Regular）に裁断されています。
4. コマーシャル＆ライフスタイルモデリング
コマーシャルモデリングはあらゆる市場の中で最も広い寸法要件を持っています。ブランドは実際の顧客のように見えるモデルを必要としています。
コマーシャルモデリングの女性：すべての身長（多くのエージェンシーは5'3"以上を好む）、0〜14+のすべてのサイズ、18〜60歳以上。
コマーシャルモデリングの男性：5'9"〜6'3"の身長、スリムからアスレチック、すべての体型、すべての年齢。
5. プラスサイズモデリング
プラスサイズモデリングは最も急成長している市場の一つです。要件は服のサイズと体の比率に焦点を当てています。
典型的なサイズ範囲：US服サイズ12〜24（UK16〜28、EU42〜54）。ほとんどのプラスサイズエージェンシーはサイズ14〜20のモデルを好みます。
プラスサイズモデリングの身長：標準的な身長要件はありません。市場にはプチプラスサイズ（5'2"〜5'6"）、スタンダード（5'7"〜5'10"）、トール（5'11"+）モデルが含まれます。
6. プチモデリング
プチモデリングは特に背の低い女性を対象とするブランドにサービスを提供します。プチモデルは通常5'2"〜5'6"です。
プチ市場は主にカタログ、eコマース、ライフスタイル広告で活動しています。
7. フィットネスモデリング
フィットネスモデリングは特定の寸法よりも体格と筋肉の定義を優先します。
フィットネスの身長要件：女性5'4"〜5'10"、男性5'9"〜6'2"。
8. パーツモデリング
パーツモデリングは特定の身体的特徴に焦点を当てています — 手、足、脚、唇、目、髪。
フットモデルは通常、靴や靴下のクライアント向けに6〜8（US）のサイズを着用します。
9. 寸法が合わない場合の対処法
寸法がハイファッションの要件に合わない場合でも、モデルになれないわけではありません。どの市場を追求するかについて戦略的である必要があります。
最悪なことは、自分の自然な体に合わない市場に無理に入ろうとすることです。あなたに合う市場を見つけると、はるかに速く前進できます。
よくある質問
Can I model if I'm 5'4"?
Yes. High-fashion and runway modeling typically require 5'8"+ for women, but commercial, lifestyle, plus-size, petite, fitness, and parts modeling have no strict height minimum. Many of the most successful commercial models are 5'4"–5'7". If you're under 5'8", focus on commercial and lifestyle agencies rather than high-fashion runway agencies.
What are the standard model measurements for women?
For high-fashion women's modeling, the typical range is: height 5'8"–5'11", bust 32"–35", waist 23"–26", hips 33"–36", shoe size 8–11 (US). For commercial modeling, requirements are much broader — all sizes and heights. Plus-size modeling typically requires sizes 12–24 (US), with no height minimum. These are industry ranges, not rigid rules — every agency has slightly different preferences.
What are the standard measurements for male models?
For high-fashion men's modeling: height 5'11"–6'2", chest 38"–40", waist 30"–32", suit size 38–42 (US). Commercial men's modeling has broader requirements. Fitness modeling for men prioritizes a visible athletic physique over specific measurements. Most male models are in their late teens to mid-30s for fashion work, with commercial modeling extending to all ages.
Do modeling agencies reject models for being too tall?
Very rarely. For high-fashion and runway, there's generally no "too tall" — taller models (5'11"–6'1" for women) are actually in demand at some agencies. For commercial and lifestyle modeling, very tall models may occasionally be limited by fitting commercial wardrobe samples, but this is not a significant barrier. The height restriction issue almost always runs the other way.
Should I lose weight to meet modeling requirements?
No. The modeling industry spans all body types — from straight-size fashion to commercial, plus-size, and fitness. You should never alter your body to fit a market that isn't right for your natural type. If your measurements don't fit high-fashion, there are other markets with significant opportunities. Plus-size modeling (sizes 12–24) is one of the fastest-growing segments. Focus on finding the market that fits you, not changing yourself to fit the market.